Dieta niski indeks glikemiczny, nazywana również dietą niskiego IG, to sposób odżywiania, który opiera się na spożywaniu pokarmów o niskim indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny (IG)... Read More
Zdrowie i Uroda
Zima to najodpowiedniejsza pora roku dla kobiety do uprawiania zajęć fitness. Sporty zimowe są doskonałe dla utrzymania szczupłej sylwetki i sprzyjają czerpaniu radości z życia... Read More
Zdrowie i dobre samopoczucie kobiet to kwitnący przemysł, więc ma sens, że coraz więcej kobiet dołącza do siłowni. W 2013 roku około 26 milionów kobiet... Read More
Na samym początku trudno sobie wyobrazić, że kilka miesięcy później będziesz w stanie robić podciągnięcia i wyciskanie na ławce. Ale początkujący nigdy nie powinien rozpaczać!... Read More
